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【妈妈帮】谁说怀孕不能出游?辣妈姚晨做表率

[2020-04-19 19:40:43] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:姚晨姚晨和老公曹禺曹禺和儿子小土豆姚晨近日开启畅游模式,虽然挺着近5个月的孕肚,仍然“拖家带口”来到上海迪士尼,入园酣畅淋漓得体验了一把。虽然当天下着小雨,依旧没有阻挡姚晨游玩的兴致,而儿子小土豆则拉扯着气球撒欢儿……孕期和胎儿一起去旅行怀孕了还能不能去旅行?当然能!孕妇除非有特殊症状,选择合适的时间和地点外出旅行,非但

  姚晨

  姚晨和老公曹禺

  曹禺和儿子小土豆

  姚晨近日开启畅游模式,虽然挺着近5个月的孕肚,仍然“拖家带口”来到上海迪士尼,入园酣畅淋漓得体验了一把。虽然当天下着小雨,依旧没有阻挡姚晨游玩的兴致,而儿子小土豆则拉扯着气球撒欢儿……

  孕期 和胎儿一起去旅行

  怀孕了还能不能去旅行?当然能!孕妇除非有特殊症状,选择合适的时间和地点外出旅行,非但安全无虞,而且是被鼓励、认为有助胎教的。谁说怀胎十月就要足不出户?只要医生开出“绿灯”,那就精心策划一场“带球移动”的旅行吧。

  孕期旅行也是一种胎教

  妊娠中的外出运动,不仅对分娩有帮助,也能有效地转变孕妈咪的心情。更重要的是,在户外能使孕妈咪充分吸入氧气。胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的,如果母亲能充分地吸入氧气,胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化,所以,孕妈咪适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏。

  而且,户外的美好景色会通过准妈妈的身心愉悦传递给胎宝宝,让肚子里的宝宝也和爸爸妈妈一同享受大自然的馈赠,不失是一个不错的胎教方法。

  适合准妈妈旅行的最佳时间

  要旅游,不是什么时间都可以的。孕期分为3个阶段:第一阶段为怀孕早期0-3个月,第二阶段为怀孕中期4-7个月,第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显,再加上要有适应体内胎儿的过程,做一个身心大调整,所以不适宜出游;怀孕进入第三阶段肚子太大,行动不方便。最佳的出 门时间就在孕中期的4-7个月当中。

  一般说来,选择在第5、6个月内安排最为妥当,因为此时怀孕初期的不适反应及疲劳已渐消失,而孕末期的身体沉重及下肢肿胀等现象尚未出现,同时还可避免妊娠初期流产以及妊娠末期早产的发生,此时出门为最佳时机。

  旅行中的注意事项和禁忌

  严防疾病:孕妇患有感冒发热、腹泻脱水是引起流产的主要原因。因此,外出长途旅行一定要根据气候变化情况,及时增减衣服,防止着凉感冒。要防止疾病, 旅途中讲究饮食卫生也相当重要,应做到饭前便后洗手,不吃生冷不洁的食物,不喝生水,尤其不要乱吃车站、码头上那些小商小贩的食物。

  注意饮食安全:保证孕期饮食的规律、健康、安全非常重要,记得只食用加热杀菌过的奶制品,避免食用未完全煮熟的肉类、鱼类及蛋类,尽量避免食用未煮食过的水果及蔬菜。平时注意多饮水、多吃水果,可以起到通便,稀释尿液作用,避免泌尿系感染和便秘。

  其他注意事项:

  1. 途中行走,要选择平路。走路要慢,步伐要稳,防止滑倒跌跤。

  2. 遇到噪音、放射、烟尘等情况时,要立即避开。

  3. 旅行中要避免憋尿。因为憋尿更易患上尿路感染,影响胎儿生长发育。

  4. 旅馆休息不要盆浴,也不可长时间用过热的水淋浴,研究发现长时间热淋浴会导致孕妇缺血、缺氧,甚至影响到胎儿。

  么么特别提醒:“旅行”对孕妇是否会产生不良影响,应视孕妇的身体状况而定。当孕妇身体发生问题时,恐怕将带来不良的结果。所以在出行前,必须听从医生的意见。即使是可以旅行,为了绝对安全起见,也要做到面面俱到不可疏忽。

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