AD
首页 > 时尚 > 正文

产后常生闷气 慎防阴郁心情很重要

[2019-10-09 16:45:42] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
评论 点击收藏
导读:产后常生闷气慎防阴郁心情很重要内分泌会被扰乱一旦大脑发出了愤怒的信号,身体的内分泌系统接收ing,就会致使甲状腺等激素分泌过多,从而导致内分泌紊乱。皮肤状态会变差想要美美哒的大忌就是爱生气,当人体处在愤怒状态时,血液中的氧气

  产后常生闷气 慎防阴郁心情很重要

  内分泌会被扰乱

  一旦大脑发出了愤怒的信号,身体的内分泌系统接收ing,就会致使甲状腺等激素分泌过多,从而导致内分泌紊乱。

  皮肤状态会变差

  想要美美哒的大忌就是爱生气,当人体处在愤怒状态时,血液中的氧气供给会变少,同时体内毒素会加速产生,从而皮肤就容易受影响,变得色素沉着、产后斑增生等,多种多样的皮肤问题接踵而来。

  产后常生闷气 慎防阴郁心情很重要

  月经不调

  生气和郁闷都容易导致肝气郁结,从而出现月经不调、月经周期不规律、经量减少、血色暗红等问题出现,严重的话,还可能会闭经。

  还有许许多多的不良生理反应会出现,在这里就不一一和新妈们细说,反正就一句话:新妈你知道吗?自己生闷气或者无理由不开心,这对你的人生并不会产生任何有益的帮助,还会让你的健康一团糟。

  产后常生闷气 慎防阴郁心情很重要

  因此,新妈们得学会好好调节自己的情绪。新生命的到来不仅给新妈们带来了欢乐,也带来了繁重的照看任务。因此,在很大程度上就给了新妈心理压力,担心照看不好,操心宝宝各方面指标等。但新妈可以放宽心,只要好好看顾,孩子是会健康成长。

  另外,新妈可以不用给自己太大压力,对宝宝寄予太高期望,反正所有的一切基于实际生活出发是最好的。就算还处于产后恢复阶段,也可以试着做些家务和运动。这不仅能转移注意力,让新妈的关注点不仅仅集中在孩子身上和烦心事上,还可以让新妈体内产生更多多巴胺来调整心情。

查看更多:产后 心情 闷气 很重

为您推荐