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入伏你怕了吗 最全面的伏天养生方赶紧收藏起来

[2020-02-13 22:34:00] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:三伏天身体最怕这6件事NO.1颈椎最怕吹几号入伏?天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变。形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调。如果温度不能

  三伏天身体最怕这6件事

  NO.1 颈椎最怕吹

  几号入伏?天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变。形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。

  NO.2 喝水最怕快

  温度高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加。心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。

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