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湿气重能多喝水吗 湿气是怎么来的

[2020-02-14 06:30:37] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:脾喜燥而恶湿,主运化水谷,脾功能受损,则不能正常运化水谷,导致津液停滞而为湿邪,而后阻滞经络、气机、蒙蔽脏腑清窍而为病。简单点说,脾的功能好比是家里的女主人,湿邪好比是家里的垃圾,女主人勤劳,就能及时打扫房间,把垃圾清扫出去。如果女主人生病了,身体疲惫,房间的垃圾就堆积起来。放到身体也一样,脾功能弱了,就不能清理好身体的“垃圾”——湿气。脾功能

  脾喜燥而恶湿,主运化水谷,脾功能受损,则不能正常运化水谷,导致津液停滞而为湿邪,而后阻滞经络、气机、蒙蔽脏腑清窍而为病。

  简单点说,脾的功能好比是家里的女主人,湿邪好比是家里的垃圾,女主人勤劳,就能及时打扫房间,把垃圾清扫出去。如果女主人生病了,身体疲惫,房间的垃圾就堆积起来。放到身体也一样,脾功能弱了,就不能清理好身体的“垃圾”——湿气。

  脾功能弱造成津液不足

  “胃生津,脾为胃行津液”,脾胃消化吸收水谷转化成水谷精微,其中就包括了“津液”,津液不同于“湿气”,是身体可以利用的“好水”,比如唾液、淋巴、血、组织液等都不叫做湿,它们都称之为津液。

  脾胃功能弱,津液就容易不足,身体周遭就得不到充分的濡养。

  眼睛得不到津液的濡养会发黄,皮肤得不到津液的濡养会有皱纹、长斑,指甲得不到津液的濡养会干瘪,头发得不到津液的濡养会枯黄……

  然而体内湿气过重的人,一般不会感觉口渴,因为体内脏水太多,往往阻碍了好水的利用和吸收~不口渴不代表不需要补充水分,而恰恰说明身体津液水平很低了~

  很多女性有贫血的问题,这说明脾胃功能极弱,津液大伤,按理说应该感觉口渴(口渴是一个信号,告诉我们身体缺水缺津液)才对,然而往往这类人都不会觉得口渴,这就说明湿气过重,影响了好水的吸收利用,但是身体却是处于非常缺津液的状态!是一定要补充汤汤水水的!不然脾胃会虚,好水会越来越少,脏水会越来越多~

  一、靠自己

  意思是说,靠自己脾胃功能的逐渐恢复,让身体化生津液的能力慢慢强大。

  附子理中汤

  附子理中汤化裁自《伤寒论》的理中丸

  理中丸原方:人参干姜炙甘草白术各三两

  参考用法:红参30g干姜45g炒白术30g炙甘草30g生地90g附子30g(先煎90分钟)(具体用药一定要在专业经方家指导下)

  二、外源补充

  意思是说,平时就要养成多喝汤汤水水的习惯,多喝粥,多喝大米汤~不仅能够起到恢复胃气的作用,也能直接补充津液。

  另外,咱们推荐的大米做成的大米汤指的是东北大米,粳米,不会助湿,会有利湿的作用。

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