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女生经期背痛是什么原因

[2020-02-14 08:53:51] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:女生经期最常见的症状就是肚子疼,但是除此以外有一部分女生在经期还会感觉到背痛,下面就来看看女生经期背痛可能有哪些原因吧。1、中医认为,通则不痛,痛则不通,背部的疼痛是在每次月经来潮出现,因此认为这种疼痛还是因为,经行不畅气滞血瘀引起。这种疼痛可以通过活血化,瘀疏肝理气,调理冲任的方法得到缓解。2、

  女生经期最常见的症状就是肚子疼,但是除此以外有一部分女生在经期还会感觉到背痛,下面就来看看女生经期背痛可能有哪些原因吧。

  1、中医认为,通则不痛,痛则不通,背部的疼痛是在每次月经来潮出现,因此认为这种疼痛还是因为,经行不畅气滞血瘀引起。这种疼痛可以通过活血化,瘀疏肝理气,调理冲任的方法得到缓解。

  2、可能是因为经期气血不和,抵抗力差引起的,建议经期注意外阴卫生,注意休息、保暖,用红糖大枣煮水喝,忌生、冷、辛辣刺激性食物。

  3、要注意是不是有子宫内膜异位症或是盆腔炎造成的,建议检查一下超声看看,尤其是疼痛明显的时候检查一下超声的诊断意义较大。

  4、例假期间,盆腔充血明显,女性会感到轻微不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等,甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象,经期过后便可自动消失,一般无需治疗。女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息,不要随意捶打腰背,以免引发不良后果。

  1、热敷

  月经来临时,你是否觉得四肢冰冷,包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此,在条件允许的情况下,仰卧在床上,用温水将毛巾打滴(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,热敷约10分钟,然后分别在腰两侧热敷10分钟。

  2、补充钾、铁

  女性经期那几天是身体最虚弱的时候,适当的调节饮食可有效补充身体所流失的营养、增强抵抗力。如吃一些含钾和铁的食物,钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物,如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。

  3、按揉合谷穴

  穴位位置及按压方法:将你的食指和大拇指并拢,此时你会看到一块凸起的肌肉,这块肌肉的最高点处便是合谷穴。趁空闲时间用另一只手的大拇指稍稍用力按压合谷穴,每次保持5秒钟,再松开、再重复,这样反复按压3分钟。

  4、益母草煮鸡蛋

  大家都知道,益母草有活血、祛淤、调经等功效,是历代医家用来治疗妇科病的要药。因此,后人为了充分发挥益母草的作用,在熬煮益母草时加入鸡蛋,熟后吃蛋饮汤,对于女性痛经、补血、润肤美容有非常好的效果。

  5、情况严重须及时就医

  经期腰痛也可能是由于妇科炎症等原因产生的。如果女性经期腰酸背痛的情况格外严重,自己采取什么措施都无法缓解,很可能是妇科炎症的征兆,所以应及时就医检查,找出病因进行治疗。

  6按摩

  痛经困扰着很多女性,当疼痛难忍时有些女性为了缓解疼痛不得不吃止痛药。“是药三分毒”这不是长久的解决办法,女性可以在经期腰痛时按摩腰部,这样可以缓解经期腰痛症状。具体方法如下:

  (1)、掌压腰骶部

  俯卧,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10~15次。

  (2)、按摩腰背

  双手搓热掌心后分别贴于后腰部,并上下按摩5次,摩至局部温热为止,但掌心仍需贴在腰部3分钟。做时动作柔和,呼吸自然,在意识的引导下逐步将动作和呼吸配合协调。

  (3)、揉筋结

  用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,揉1分钟。

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