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十个健康减肥方法小妙招 让你轻松变身瘦美人

zxmet zxmet 资讯 10-11 124 0
一、每天早上测量体重居家瘦的顾客能减得很好的其中一个原因就是每天测量体重,它能提醒你昨天是否吃多了,今天是否需要调整饮食。同样这个习惯对保持体重一样重要。我空间湖北的黄阿姨每天测量体重,到现在为止,保持了三年多还是以前刚减完时的体重。有人会觉得麻烦,其实就像每天早上起床喝杯水那么简单,很容易,习惯了就好。二、上下楼梯上下班或回家时,能走楼梯的,我们尽量不去坐电梯。上下楼梯也是一项有助...

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