AD
首页 > 娱乐 > 正文

么么支招 产后脱发的预防方法

[2019-10-09 02:07:03] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
评论 点击收藏
导读:么么支招产后脱发的预防方法“生完孩子后,头发真的是大把大把地掉啊,看得我心惊胆战,生怕头发就这么掉光了!”本来就很担心生孩子身材改变的Manda,看到自己的头发一抓一小撮,更加心慌了,不知该如何是好。产后脱发莫惊慌在正常情况下,整个头皮约有六分之

  么么支招 产后脱发的预防方法

  “生完孩子后,头发真的是大把大把地掉啊,看得我心惊胆战,生怕头发就这么掉光了!”本来就很担心生孩子身材改变的Manda,看到自己的头发一抓一小撮,更加心慌了,不知该如何是好。

  产后脱发莫惊慌

  在正常情况下,整个头皮约有六分之一到十分之一的毛囊是处于休止期,所以,一天掉个一百到一百五十根头发算是正常的。如果突然间有大量毛囊进入休息状态,临床上便会发现大量毛发脱落,此种现象称为休止期秃发。

  产后秃发是属于休止期秃发,35%~45%的女性朋友在分娩后会发生不同程度的脱发现象。正常的产后脱发都是一过性的,一般持续三个月就会停止,脱落的头发逐渐恢复正常,对身体健康没有太多不利影响。

  产后脱发预防办法

  产后脱发主要与体内激素的改变有关,怀孕时体内雌激素分泌增多,使得头发的生长期延长。分娩之后,体内雌激素含量开始大幅减退,使得大片的毛发同步地进入休止期,休止期毛囊的比例呈代偿性增加而有大量脱发。再加上哺乳期大多数产妇休息不足,精神紧张这些都是产后头发一抓掉一把的原因。

  产后脱发并不意味着永久脱发,一般会建议放松心情,注意休息,进食易消化的优质蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物,例如:绿色蔬菜、鱼、家禽、瘦猪肉、苹果、大枣等都是不错的选择。

  产后脱发的预防方法:

  心情舒畅——新妈妈要保持心情舒畅、乐观,避免出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪,使头皮得到更多的保养。

  均衡饮食——新妈妈要注意膳食均衡全面,不要挑食,新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、谷物等都要摄入。

  经常梳头——经常梳头能够刺激头皮,使头部血液循环通畅,有利于头发的新陈代谢。此外,还要经常洗头,这样能去除头发和头皮上的污垢,保持头发的清洁。

  适当服药——在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、维生素B6、谷维素、养血生发胶囊及钙片等,这些药物对于防治产后脱发有一定疗效。

  生姜生发妙方——用生姜片擦拭头发,能够促进头发生长,防止脱发,还有美发、养发之功效。

  服用黑芝麻——众所周之,黑芝麻的有乌发美发的效果,新妈妈可以吃点黑芝麻糊,或是将黑芝麻炒熟、捣碎,加入适量糖拌均食用。

  更多关于么么支招 产后脱发的预防方法- 新妈妈育儿经验分享,二胎辣妈帮,宝宝树人早教、母婴专家在线问答,请关注【微信公众号:xinmake521】

为您推荐